認知症の予防は食生活や習慣・運動・トレーディングで
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認知症のいろは

STEP 1. まずは自己診断してみましょ!

基礎知識 チェックしよう!

はい・いいえにチェックをつけて質問にお答えください。

(01) もの忘れがありますか?
(02) あるとしたら、もの忘れは2,3年前より悪くなっていますか?
(03) 同じ日に、同じ質問や話を繰り返しますか?
(04) 約束を忘れたり、家族に自分に代わって約束してもらう 必要がありますか?
(05) 月に1回以上、間違った場所に物を置きますか、あるいは置き場所間違えて見つけられなくなりますか?
(06) 物が見つからないと、誰かが動かした、隠した、あるいは盗んだと疑いますか?
(07) 年月日や時刻がわからなくなりますか、あるいは1日1回以上、日付を新聞やカレンダーで確かめますか?
(08) なれない場所でどこにいるかわからなくなりますか?
(09) 屋外で移動するときに道を迷いますか?
(10) 身体的な原因ではなく、お金を扱うことが難しいですか?
(11) 身体的な原因ではなく、請求の支払いや金銭管理が難しいですか、 あるいは能力的に心配なため家族が代わって行いますか?
(12) 薬をのんだことを覚えたり、あるいは薬をのんだかどうか確かめるのが難しいですか?
(13) 車の運転が難しいですか、或いは車の運転が危ないと家族に言われたことはありますか、或いは身体的な原因とは別な理由で自分から車の運転を止めましたか?
(14) 電化製品などを扱うのが難しいですか?
(15) 身体的な原因ではなく、自宅の修理や家事が難しいですか?
(16) 身体障害とは別に、趣味を止めたり、減らしましたか?
(17) なれた環境で道に迷うことがありますか?
(18) 方向感覚が低下していますか?
(19) 言葉や名前が出にくいですか?
(20) 家族や友人の名前がわからなくなりますか?
(21) 親しい人たちの顔がわからなくなりますか?

認知症基礎講座

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