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事務局便り


花粉症の目のかゆみを抑えるには

お知らせ 2016.04.14(11:28) 玉山良子
花粉症の目のかゆみを抑えるには
 

みなさんこんにちは!
認知症きらきらネット事務局の玉山です。

くしゃみや鼻水が止まらない、体がだるいなど、花粉症には様々な症状が出てきます。
その中でもツライ目のかゆみを抑える方法をご紹介します。


【目のかゆみを抑える方法】

★かゆみを麻痺させる
閉じたまぶたの上に保冷剤や冷水で濡らして絞ったタオルを1分ほどあててみましょう。
数十秒保冷剤やタオルを身体から離し、再度あてて1分待機を繰り返します。

★炎症を抑える
炎症を抑える効果があるカモミールを使って、炎症を抑える方法です。
市販のカモミールティーをやや濃いめに煮出し、汁を清潔なコットンに含ませます。
使いたい時にラップを外して、閉じた瞼の上にのせます。

★ツボを押す
・攅築(さんちく):眉間にあるツボ
 小指と親指以外の指三本で、両方の攅築に軽く触れるように5~10秒、刺激します。
 目を閉じて行うと、より効果が高まります。

・神庭(しんてい):前髪の生え際にあるツボ
 軽く叩くように指先で5~10秒刺激しましょう。
 涙が止まらないときや、鼻水にも効果があります。

・承泣(しょうきゅう):目の下にあるツボ
 優しく円を描くように人差し指か中指でマッサージします。



症状がひどい場合は病院へ行きましょう。
一時的な方法ですが、かゆみを抑えられるので試してみてください。



認知症きらきらネット事務局
玉山


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