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健康寿命を10年延ばす 免疫力の高め方

健康寿命を10年延ばす 免疫力の高め方
小田治範


1,300円

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がん、脳卒中、認知症……
免疫力を上げれば、病気しらずで元気に暮らせる!
「新宿の赤ひげ先生」が教える、簡単免疫力アップ法。

ストレスや運動不足、タバコに偏食……
免疫力は年とともに下がるだけでなく、日常生活の行動も低下の要因となります。
今や日本人の健康は免疫力に左右されていると言っても過言ではありません。
本書では、予防医学の観点から、食事・運動・メンタルケアなどの簡単に実践できる免疫力アップ法を紹介します。

出版社: 幻冬舎

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