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スプーン一杯のアマニで脳も体も若返る

スプーン一杯のアマニで脳も体も若返る
小山浩子


1,296円

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★メディア大注目の、“オメガ3"を手軽に摂れるアマニの魅力! ★

いまや、メディアで取り上げられない日はないぐらい、大注目されている“オメガ3"。
がん予防、うつや認知症予防、動脈硬化や心臓病の予防、悪玉コレステロール低下、アレルギー抑制など、
様々な働きが期待できる栄養素で、文部科学省による、2015年版日本食品標準成分表(七訂)にも新たに追加されました。
その"オメガ3"を簡単に摂ることができると話題なのが"アマニ"です。
本書では、「コンビニ食品ちょい足しレシピ」や「アマニ油入りスムージー」、「缶詰を使った活用法」など、
毎日の食事に簡単にアマニをプラスするだけで、「脳も体も若返る」効果的な食べ合わせレシピを多数ご紹介しています。
出版社: 三空出版

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